Menopausa

metabolismo e menopausa

Come accelerare il metabolismo in menopausa

Durante la menopausa è fisiologico aumentare un po’ di peso, in quanto il calo degli estrogeni contribuisce al rallentamento del metabolismo basale e causa una maggiore resistenza all’insulina, favorendo proprio un aumento del peso e della concentrazione del grasso addominale. Ma prima di andare oltre, vogliamo spiegare che cos’è il metabolismo basale e in che […]

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vampate-calore

Una campagna pubblicitaria che parla a tutte le donne

Abbiamo lanciato una campagna che parla a tutte le donne, quelle che non si fermano davanti a nulla, nemmeno alla menopausa! Attraverso immagini provocatorie raccontiamo che stanchezza, sbalzi d’umore o vampate di calore non definiscono chi sei. Sei tu a decidere come vivere ogni fase della tua vita! L’idea è nata perché vogliamo presentare la

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Ecco alcuni consigli per vivere con serenità l’arrivo della menopausa

La menopausa fisiologica può comparire in un’età compresa fra i 45 e i 55 anni ed è preceduta da una fase chiamata premenopausa, caratterizzata dalla presenza di alcuni sintomi come: irregolarità del ciclo con disturbi psichici (sindrome ansioso-depressiva, alterazione dell’umore, insonnia, svogliatezza), disturbi organici (cefalea, palpitazioni, vampate di calore). L’età in cui una donna entra

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Stanchezza in menopausa: perché e come affrontarla

Stanchezza, debolezza e mancanza di energie sono sintomi fisiologici che molto spesso accompagnano la menopausa. La vita frenetica, la gestione casa- lavoro sono elementi che aumentano lo stress e di conseguenza la stanchezza e gli sbalzi di umore tipici della menopausa. Molto spesso questa sensazione di spossatezza non passa nonostante il riposo, condizionando in negativo

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Biofeedback: che cos’è e a cosa è utile

Il biofeedback è una forma di terapia innovativa avente come obiettivo la riabilitazione muscolare del pavimento pelvico. Per farlo utilizza un dispositivo elettronico in grado di rilevare i segnali della contrazione muscolare e di evidenziare quanto accade durante la contrazione mediante un segnale visivo trasmesso in un monitor oppure mediante segnali acustici (come ad esempio

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menopausa e aumento del grasso viscerale

Menopausa e aumento del grasso viscerale

Una delle conseguenze della menopausa che causa maggior disagio nelle donne è, probabilmente, l’accumulo di grasso intorno all’addome e alla fascia renale, noto come “grasso viscerale”. Un problema assai comune in menopausa che risulta spesso fastidioso per le donne, le quali – pur non modificando la propria alimentazione e il proprio stile di vita –

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